الرئيسية | أرشيف الوسم : sport-body-beatifull

أرشيف الوسم : sport-body-beatifull

تعرفي على الفرق بين رياضة “الركض” و رياضة “المشي”..

تحار كثيرات حيال الرياضة التى من الأفضل اتباعها للمحافظة على الرشاقة : فهل من الأفضل ممارسة رياضة الركض أو المشى . إعلمى أنه لكل من الطريقتين حسناتها وسيئاتها . لذلك ، من الأفضل أن توفقى بين الاثنتين. رياضة المشى – فوائد المشى : المشى رياضة مثالية تسمح بتحريك كل أعضاء الجسم برفق ، وتساعد ممارستها بانتظام فى شد العضلات وتحسين ...

أكمل القراءة »