الرئيسية | أرشيف الوسم : SLEEPING-BEAUTY-DIET

أرشيف الوسم : SLEEPING-BEAUTY-DIET

إنقاص الوزن خلال النوم.

كشف علماء أمريكيون عن كيفية انقاص الوزن أثناء النوم. وفي التفاصيل، هرمون تستوستيرون في الجسم يتم إنتاجه ليس فقط أثناء التدريب وإنما أثناء النوم أيضا حيث وجدت الدراسة أنه بعد النوم بين أوقات التدريبات ينخفض مستوى الدهون بنسبة 50%. كما قال العلماء إنه يمكن فقدان الوزن تحت الظروف الطبيعية كأخذ حمام دافئ في الساعة 18:00، وإغلاق الواي فاي في الساعة ...

أكمل القراءة »