الرئيسية | أرشيف الوسم : beauty-darine beauty-health

أرشيف الوسم : beauty-darine beauty-health

هذا هو الطعام الأفضل للاستمتاع بالصحة والجمال..

الخرشوف: يتميز الخرشوف باحتوائه على نسبة عالية من فيتامين C الذي يساعد في تنشيط الدورة الدموية- مما يؤدي إلى مقاومة ظهور التجاعيد. وقد وضع الباحثون في وزارة الزراعة الأمريكية الخرشوف في مقدمة الخضروات المضادة للأكسدة، متفوقاً في ذلك على السبانخ والبروكلي. البقول: تعتبر البقوليات مصدراً رائعاً للبروتين وتتميز بانخفاض سعراتها الحرارية وأنها غنية بمضادات الاكسدة وحمض الهيالورونيك( وهو حمض موجود ...

أكمل القراءة »