الرئيسية | أرشيف الوسم : رياضة

أرشيف الوسم : رياضة

اتبعي هذه التمارين لحرق دهون “أردافك” خلال شهر.

منطقة الأرداف من أكثر المناطق التي يتخزن بها الدهون حيث تجدين صعوبة في بعض الاحيان للحصول على جسم متناسق ورشيق . تسعى الكثير من النساء إلى التخلص من الدهون في هذه المنطقة بإتباع أنظمة غذائية قاسية إلا أنها بلا جدوى! فإن ممارسة التمارين الرياضية هي التي تساعد في الحصول على النتيجة المرجوة و لن تساعد الحمية الغذائية بمفردها على ذلك. ...

أكمل القراءة »