الرئيسية | جمال | مأكولات تمنحك بشرة أكثر نضارة.. تعرفي عليها مع “د.Pinella moawad”

مأكولات تمنحك بشرة أكثر نضارة.. تعرفي عليها مع “د.Pinella moawad”

حرصت أخصائية التغذية “د.Pinella Moawad” على تقديم القائمة الكاملة للمأكولات الصحية والتي تساهم في الحصول على بشرة نضرة وأكثر إشراقة.

 

وقالت “Pinella” أن بالإضافة إلى الكريمات الأساسية التي يجب استعمالها في الصباح والمساء للبشرة، فهناك مجموعة من الأطعمة التي تعطينا نتائج مذهلة لبشرة أفضل.

 

ومن بين هذه الأطعمة “ثمرة الأفوكادو، الكيوي، زيت الزيتون، الفلفل الأحمر والأخضر، النعناع، الشيكولاته الداكنة، الشاي الأخضر”.

 

وأضافت أن شرب الماء بكميات كبيرة يفيد البشرة، حيث يجب تناول لترين من الماء حوالي 8 أكواب يوميًا.

المأكولات الأفضل لبشرة أفضل 👩🏼‍⚕️😌#healthy #skin #skincare #food #choices #water #drink #nutrition #care #fruits #loveyourself #dietspecialist #pinellamoawad

Posted by Pinella Moawad on Saturday, October 27, 2018

x

‎قد يُعجبك أيضاً

الملكة الجزائرية “سعاد راتني ” تستمد قوتها من الأعمال الخيرية

سعاد راتني ملكة جمال الانسانية والروح الجميلة المضيئة أكدت الملكة الجزائرية “سعاد راتني” أنَّ الجمال ...