الرئيسية | صحة ورشاقة | وداعًا للعطش مع هذا المشروب السحري في شهر رمضان

وداعًا للعطش مع هذا المشروب السحري في شهر رمضان

تتسبب وجبة السحور في الشعور بالعطش طوال نهار رمضان، ولذلك ينصح خبراء التغذية بتناول مشروب التمر بالحليب لكي يحصل الصائم على نسبة ترطيب لجسمه ويمنع شعوره بالعطش.

ولذلك نوضح لكم طريقة تحضيره:

المكونات

كوب تمر منزوع النوى

3 أكواب لبن بارد

فانيليا

سكر

طريقة التحضير

ننقع التمر في اللبن بعد غسله جيدا، ونضع اللبن والسكر والفانيليا بالخلاط.

نضيف التمر بالخلاط ونخلط المكونات حتى تتجانس وتذوب.

ونصفي العصير ونضعه بالثلاجة ليقدم باردا ومنعشا.

ملحوظة

من الممكن اضافة القرفة للمشروب حتى يصبح بنكهة مميزة.

x

‎قد يُعجبك أيضاً

قناة الممثل محمد ناصر الشامسي عبر اليوتيوب ننصحكم بمتابعتها

من منّا لا يعرف الممثل محمد ناصر الشامسي صاحب الفيديوهات الكوميدية الشهيرة ؟ هذا الممثل ...