الرئيسية | صحة ورشاقة | احذري تناول هذه الأكلة أثناء فترة الحمل

احذري تناول هذه الأكلة أثناء فترة الحمل

يحذر الاطباء من تناول الكبد أي الكبدة أو أياً من منتجاتها، مثل السجق أو نقانق الكبدة أو الباتيه، وأنت حامل أو إذا كنت تحاولين الحمل.

تحتوي الكبدة على مستويات عالية جداً من الريتينول، وهو أحد أشكال فيتامين أ. إذا كنت تحصلين على الكثير من شكل الريتينول من فيتامين أ، فقد تتراكم مستويات عالية منه في جسمك ويمكن أن تضر طفلك الذي لم يولد بعد.

مع ذلك، تحتاجين إلى بعض فيتامين أ للحفاظ على صحة بشرة طفلك وعينيه وجهازه المناعي. يمكنك الحصول على ذلك بأمان من خلال اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يتضمن الزبدة، والبيض، والجبن، والأسماك الزيتية. تحتوي هذه الأطعمة على كميات أقل بكثير من الريتينول مقارنة بالكبدة.

x

‎قد يُعجبك أيضاً

فرح رمال ضيفة “لنعرف أكتر” على قناة الجديد

حلّت خبيرة التاتو فرح رمال ضيفةً في برنامج “لنعرف أكتر” على قناة الجديد,، حيث ناقشت ...