الرئيسية | صحة ورشاقة | أفضل أطعمة للحامل في الشهور الأولى

أفضل أطعمة للحامل في الشهور الأولى

يعتبر الغذاء الصحي والمفيد من أهم ماتحتاجه كل سيدة في فترة الحمل ولاسيما في الشهور الأولى.

ولذلك قمنا بتجميع مجموعة من الأطعمة الهامة والمفيدة لكي في شهورك الأولى

الحليب

الجبن

الأسماك

الخضار

البيض

الفواكه قليلة السكر “العنب والبطيخ”

اللحم

البطاطس

x

‎قد يُعجبك أيضاً

فرح رمال ضيفة “لنعرف أكتر” على قناة الجديد

حلّت خبيرة التاتو فرح رمال ضيفةً في برنامج “لنعرف أكتر” على قناة الجديد,، حيث ناقشت ...