أفضل أطعمة للحامل في الشهور الأولى

يعتبر الغذاء الصحي والمفيد من أهم ماتحتاجه كل سيدة في فترة الحمل ولاسيما في الشهور الأولى.

ولذلك قمنا بتجميع مجموعة من الأطعمة الهامة والمفيدة لكي في شهورك الأولى

الحليب

الجبن

الأسماك

الخضار

البيض

الفواكه قليلة السكر “العنب والبطيخ”

اللحم

البطاطس