الرئيسية | جمال | عوزاه يغنيلك “عودك ده فيه يتقال موال”.. تعالي نقولك الحل

عوزاه يغنيلك “عودك ده فيه يتقال موال”.. تعالي نقولك الحل

تحلم كل سيدة أن يراها زوجها ملكة متربعة على عرش الجمال، ولاينظر لغيرها، ولكن يصعب تحقيق هذا الحلم بسبب تغيير الهرمونات بعد فترة الولادة، وزيادة الوزن المفرطة والتي تعتبر نتاج للرضاعة وإهمال بعض السيدات لإتباع أنظمة غذائية صحية، ولذلك نقدم لك سيدتي بعض النصائح القيمة والتي تعتبر البوابة الرسمية للاستحواذ على قلب وعقل زوجك.

يجب أن تثقفي نفسك، ولاتمارسي حياتك بشكل عشوائي، ومعرفة الكثير عن السعرات الحرارية والتي من المفترض أن يحتاجها جسمك يوميًا.

احذري الإندفاع نحو كل وصفات الريجيم المسمى بالسحري، وذلك لأن بعضها لاتوجد منه جدوى والبعض الآخر له أضرار على توازن جسمك وصحتك، ولكن عليكي أن تتبعي كل ماهو طبيعي، فعلى سبيل المثال لاتستخدمي المصعد الكهربائي واستبدليه بالسلم لكي تزيدي الجهد العضلي والبدني ومن ثم يساهم في مظهر رشيق ومتناسق.

الذهاب للجيم وممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي معين بأمر الطبيب المختص، عامل قوي لإنقاص الوزن والوصول للوزن المثالي.

شرب الماء بشكل مستمر يساهم في إنقاص وزنك الزائد وحرق الدهون.

امتنعي عن أخذ أقراص طبية لإنقاص الوزن، فهذا التصرف غير صحي ولاينصح به الخبراء.

x

‎قد يُعجبك أيضاً

الفنان راغب علامة: الوطن هو الانسان والعزة والكرامة وليس أكل مال الفقراء والأيتام…وأنا لا أتشرف بالطبقة الحاكمة في لبنان

أكد السوبر ستار راغب علامة ايمانه بأن الوطن لا يذهب ولكن رؤيته بأن البلد سينهار ...