الرئيسية | مشاهير | اتبعي طريقة “بينيلوبي كروز” للحفاظ على رشاقتك.

اتبعي طريقة “بينيلوبي كروز” للحفاظ على رشاقتك.

مما لا شك فيه أن بينيلوبي كروز واحدة من أكثر نجمات هوليوود جاذبية، وهي تتمتع بجسد صحي ساهم في تحقيقها النجومية.
بيينلوبي من النوع الذي يحب الطعام، علماً أنها إكتسبت بعض الكيلوغرامات في الفترة الأخيرة، مما أثار أقاويل عن أنها حامل بطفلها الثاني ولكنها أنكرت هذا الموضوع.
الممثلة الإسبانية لا تحرم نفسها من الطعام بشكل تام، خصوصاً عند العمل على فيلم جديد، حيث أكدت أنها بحاجة لتناول الطعام كي تمنح نفسها الطاقة الكافية. ولكن هذا الأمر لم يمنعها من إتباع حمية غذائية بين الحين والآخر، فتركز على تناول الدجاج المشوي، السلطة، البيتزا والباستا إنما المصنوعتان من القمح الكامل وتبتعد عن المأكولات الدسمة خصوصاً الزبدة.
إضافة إلى ذلك فإن بينيلوبي نشيطة جداً وتمارس التمارين الرياضية بشكل منتظم ويؤكد المدرب الرياضي الخاص بها أن مواظبتها على الرياضة هي السبب الأساسي في حصولها على ساقيين مثيرين. كما وجه المدرب نصيحة إلى السيدات بضرورة التمرن 3 مرات في الأسبوع والعمل على كافة أنحاء الجسد.

x

‎قد يُعجبك أيضاً

سميحة الإبراهيمي من المغرب تتوّج ملكة جمال Miss Tourism Universe Arab 2020

سميحة الإبراهيمي من المغرب تتوّج ملكة جمال Miss Tourism Universe Arab 2020 توّجت المغربية سميحة ...